课程目的:
Ø了解时间计划管理的原则,并能有效提升工作效率
Ø掌握如何更科学地安排时间表和制定计划
Ø通过调整自己对时间计划管理的观念来改善事情的结果
Ø学会和时间交朋友并且提高自我幸福感
课程对象:
Ø所有觉得时间不够用的职员
Ø经常加班或自觉事情过多,压力很大的职员
Ø希望改善自己的时间管理和工作效率的职员
课程大纲:
第一章:时间计划管理是什么
Ø时间是什么
Ø时间管理的定义和意义
Ø时间管理与工作生活的满意度(幸福感)
Ø通过时间管理测试来找到时间管理的短板
Ø通过练习思考谁偷了我的时间
Ø时间计划管理的基础训练——找回失落的时间
Ø时间的误区
Ø学习唤醒自己的大脑来控制时间
第二章:时间计划管理的前提和基石
Ø通过测试和练习认清时间管理的困惑
Ø明确自我的价值观和角色
Ø用积极的钥匙打开卓越之门
Ø失败是成功之母——不要害怕错误
Ø找到自我真实的角色
Ø平衡各个角色的要求(特别是生活和工作)和建立时间账户
Ø正确理解人际交流沟通、上网和娱乐的意义和时间安排
第三章:时间计划管理原则
Ø明确每个角色的目标
Ø有效目标的要素和长短期目标平衡
Ø给自己画一个愿景
Ø年目标的制定和回顾
Ø轻重缓急的黄金原则
Ø80/20原则
第四章:时间计划管理的工具
Ø了解时间计划管理工具——有效的时间表
Ø工具的盲点和简化系统和流程
Ø实效的时间表的原则
Ø目标、角色、年月计划
Ø有效的周计划
Ø每天的清单和预留的时间
Ø跟进细节和进度
Ø办公室、工作区域和计算机内文件的归类和整理
第五章:时间计划管理的执行
Ø有效控制打扰技巧
Ø拖延的原因和解决技巧
Ø解决重复性问题和因果关系图
Ø生物钟与时间管理
Ø不同性格与时间管理
Ø有效工作沟通和会议沟通技巧
Ø我现在时间做什么
Ø时间管理其他的小窍门
Ø与时间交朋友,行动起来!